この記事の結論
学生のスマホ代は、どの会社を選ぶかより先に、自分が月に何GB使うかでほぼ決まります。
- オンライン授業をスマホのデータで受けると、カメラと画質の設定だけで1コマ51MBから2,970MBまで、約58倍変わる。授業はできるだけWi-Fiで受ける
- 18歳未満は、多くの会社で自分名義の契約ができない。クレジットカードがないと申し込めない会社もある
- 年齢で恒常的に安くなるのは、今回調べた中では楽天モバイルの最強青春割（22歳まで税込110円引き）だけ。期間限定の学割キャンペーンは比較に入れていない
必要なギガ数を計算する
計算のしかた
通信量は「速度×時間」で出せます。
データ量（MB）＝ 速度（Mbps）× 時間（秒）÷ 8
1GB＝1,000MBで計算しています。上りと下りの両方が、スマホのデータ量から減ります。
オンライン授業（Zoom）
Zoom が公式に示しているグループ通話の推奨帯域から、90分の授業1コマと、週10コマを4週間受けた場合の量を出しました。
| 受け方 | 推奨帯域（Zoom公式） | 90分1コマ | 週10コマ×4週 |
|---|---|---|---|
| 資料の画面共有だけ（映像なし） | 最大75kbps | 51MB | 約2.0GB |
| カメラオフで先生の映像を見る | 下り600kbps | 405MB | 約16.2GB |
| カメラオン（高品質） | 上り1.0Mbps＋下り600kbps | 1,080MB | 約43.2GB |
| カメラオン（720p HD） | 上り2.6Mbps＋下り1.8Mbps | 2,970MB | 約118.8GB |
同じ90分でも、受け方で約58倍の差があります。カメラをオンにしてスマホのデータだけで週10コマ受けると、月30GBのプランでも足りません。Zoom は回線に合わせて帯域を自動で調整するので実際の量は上下しますが、授業は学内や家のWi-Fiで受けるのが前提になります。
動画
| サービスと画質 | 1時間あたり | 毎日1時間×30日 |
|---|---|---|
| Netflix スマホアプリの自動設定 | 約0.25GB | 約7.5GB |
| YouTube 480p | 約0.5GB | 約14.9GB |
| Netflix 標準画質 | 最大1GB | 最大30GB |
| YouTube 720p | 約1.1GB | 約33.8GB |
| Netflix 高画質（HD） | 最大3GB | 最大90GB |
Netflix は公式ヘルプが公表している1時間あたりの量です（スマホアプリの自動設定は「1GBで約4時間」）。YouTube は動画ごとの量を公表していないため、公式の「推奨される持続的な速度」（480pで1.1Mbps、720pで2.5Mbps）で1時間通信し続けた場合の量を目安にしています。
画質を1段下げるだけで、同じ時間でも半分以下になります。スマホで見るなら、まず480pや標準画質で試し、物足りなければ上げる順番にすると無駄がありません。
合計してみる
例えば、カメラオフの授業を週10コマ（約16.2GB）と、YouTube を480pで毎日1時間（約14.9GB）なら、合計約31.1GBです。授業をWi-Fiで受ければ約14.9GBに下がります。
自分の使い方に置き換えて足し算し、出た数字に合うプランを選んでください。データ量ごとの料金は一人暮らしの格安SIM選びの比較表にまとめています。
学割・年齢割
恒常的な年齢割：楽天モバイルの最強青春割
13歳以上22歳以下なら、Rakuten最強プランの料金から毎月税込110円が割り引かれます。複数回線を契約していても割引は110円です。
| データ量 | 通常の月額 | 最強青春割の適用後 |
|---|---|---|
| 〜3GB | 1,078円 | 968円 |
| 〜20GB | 2,178円 | 2,068円 |
| 無制限 | 3,278円 | 3,168円 |
条件は次のとおりです。
- 対象は23歳の誕生月の前月まで
- 楽天IDを使って申し込んでいること（楽天IDなしで申し込んだ場合は、楽天会員へのアップグレードが必要）
- 割引の適用手続きをしていること（1人1回）
期間限定の学割キャンペーンは入れていない
学割の多くは申込時期が決まったキャンペーンで、一定期間が過ぎると元の料金に戻ります。当サイトの比較は、契約後に払い続ける金額で比べるため、期間限定の割引は入れていません。キャンペーンで申し込む場合も、終了後の月額で比べてから決めてください。乗り換える時期や、短期で解約したときにかかる料金は格安SIMへの乗り換えタイミングにまとめています。
学生が契約するときの壁：年齢・名義・支払方法
料金より先につまずきやすいのがここです。
| 事業者 | 自分名義で契約できる年齢 | 18歳未満が使う方法 | 支払方法 |
|---|---|---|---|
| ahamo | 18歳以上 | 親権者名義で契約し、利用者登録 | クレジットカード・口座振替 |
| LINEMO | 18歳以上 | 18歳以上が契約し、使用者として利用 | クレジットカード（デビットカードも可）・口座振替 |
| povo2.0 | 13歳以上（未成年は親権者の同意が必要） | 本人名義で契約できる | クレジットカード・あと払い（ペイディ） |
| 楽天モバイル | 18歳未満も可（同意書が必要） | 「法定代理人同意書 兼 支払名義人同意書」を出して本人名義で契約 | クレジットカード・デビットカード・口座振替など |
| mineo | 18歳以上 | 親権者が本人名義のクレジットカードで契約し、利用者登録 | 契約者本人名義のクレジットカード |
| IIJmio（音声SIM） | 18歳以上 | 親などが契約し、利用者としてお子さまを登録 | クレジットカードのみ（契約者本人名義） |
（2026年9月22日、各社の公式サイト・よくある質問で確認）
クレジットカードがない場合
口座振替が使えるのは ahamo・LINEMO・楽天モバイルです。povo2.0 はクレジットカードのほかに、あと払い（ペイディ）を選べます。IIJmio と mineo は契約者本人名義のクレジットカードが必要なので、カードがなければ親の名義で契約することになります。
18歳未満が使う場合
自分名義で契約できるのは、今回調べた中では楽天モバイル（同意書が必要）と povo2.0（13歳以上、親権者の同意が必要）です。それ以外は親などが契約者になり、利用者として登録します。18歳未満が使う場合は、フィルタリングサービスの申し込みも求められます（LINEMO は加入必須と明記しています）。
親名義で契約した回線を、あとで自分名義にしたいとき
進学や就職で自分名義に切り替えるときは、回線を譲り受ける手続きになります。mineo の場合、譲り受ける人が本人名義のクレジットカードを持っていることが条件です。切り替える時期にカードや口座を用意できるかを先に考えておくと、あとで困りません。
よくある質問
学生は何GBのプランを選べばいいですか
オンライン授業をWi-Fiで受けるかどうかで大きく変わります。授業をWi-Fiで受け、YouTube を480pで毎日1時間見るなら月約15GB、授業もスマホのデータで受けるなら30GB前後が目安です。自分の使い方で足し算してからプランを選んでください。
オンライン授業をスマホのデータで受けても大丈夫ですか
カメラオフで先生の映像を見るだけでも、90分で約405MB、週10コマで月約16.2GBです。カメラをオンにすると月約43.2GBになります。毎回スマホのデータで受けるなら、学内や家のWi-Fiを使える環境を先に整えてください。
クレジットカードがなくても契約できますか
できます。ahamo・LINEMO・楽天モバイルは口座振替、povo2.0 はあと払い（ペイディ）を選べます。IIJmio と mineo は契約者本人名義のクレジットカードが必要です。
18歳未満でも自分名義で契約できますか
楽天モバイルは「法定代理人同意書 兼 支払名義人同意書」を出せば契約できます。povo2.0 は13歳以上なら、親権者の同意のうえで契約できます。ahamo・LINEMO・mineo・IIJmio は18歳以上が契約者になる必要があります。
学割はどこが一番おトクですか
期間限定のキャンペーンを除くと、今回調べた中で恒常的に年齢で安くなるのは楽天モバイルの最強青春割（22歳まで毎月税込110円引き）です。期間限定の学割は、終了後の月額でも比べてから選んでください。
動画をよく見る場合、ギガを節約する方法はありますか
画質を下げるのが一番効きます。Netflix のスマホアプリの自動設定なら1GBで約4時間見られます。YouTube は720pから480pに下げると、推奨速度で見た量が1時間約1.1GBから約0.5GBに下がります。
注意
料金・条件は変わります。本記事の内容は2026年9月22日に各社の公式サイトとよくある質問で確認したものです。通信量は各サービスの公式の推奨値から計算した目安で、実際の量は設定や回線状況で変わります。申込前に公式ページで最新の条件を確認してください。